“啊！”第二天清晨，毅天打着哈欠从床上坐了起来。虽说昨晚睡得很晚，但毅天依旧在辰时初醒来。
“咦，毅天，你都起来呐，我还打算叫你呢。”房门打开，只见一身黄袍的张宇走了进来，看着毅天说道。
“我一向都是这个时辰起床的。”毅天边穿衣服边说道。
“那既然你起来了，咱俩快去吃饭吧。”张宇一把拉过毅天，转身向楼下走去。
“怎么样，这的饭菜还可以吧？”流云宗用餐大厅内，张宇问向毅天。
“还不错，和饭馆里的菜几乎一样。”毅天点点头。
“这是当然了，这些饭菜都是流云宗请流云镇上有名的菜师做的，只有内门弟子以上才可以享用。”张宇边吃边道。
“这么厉害！”毅天感慨道。
“这是自然，流云宗好歹也是王级宗门，门人弟子的饭菜也不能寒酸了。”张宇说道。
“呵呵！”毅天轻笑。
“对了，昨天我送你的书你看完了了吗？”张宇话锋一转，突然说道。
“当然看完了。”毅天说道。
“这么厉害！”张宇吃惊道。
“那是，你也不看看我昨晚多久睡觉。”毅天仰头道。
吃过早饭，张宇拉着毅天来到了真武大殿。
真武大殿，是流云宗弟子每天修行的地方，大殿内，共有39位流云宗内门长老坐镇，一人一天，每天一换，专门为弟子执事讲解武学上的疑惑和指导门下弟子的武功，以及一些长老在武道上的心得体会。毅天在昨天听张长老提起过，也不知今天是哪位长老坐镇真武大殿。
前往真武大殿的半路上，张宇突然转身向毅天问道：“你知道今天是谁坐镇真武大殿吗？”
“不知道，是谁啊？”毅天不知，反问张宇。
“是我二爷爷。”张宇兴奋道。
“你二爷爷？”毅天纳闷，但随即惊叫道：“莫不是张长老？”
“正是，诶，你是怎么猜出来的啊？”
“废话，你姓张，张长老也姓张，这还猜不出，那我不是傻子吗？”毅天笑道。
“算你聪明。”张宇道。
就这样，俩人有说有笑的来到真武大殿，大殿高约三丈，四周边长各五十丈，是流云宗最大的一座建筑，殿前悬挂一座牌匾，上雄浑有力的写着四个大字——真武大殿。
和张宇一同走进大殿，毅天下了一跳，只见满大殿的全是流云宗的弟子和执事，一眼望去，毅天觉着大殿内少说也有上千人，好在殿内够大，足以容下上千人的听讲。
人群中，毅天发现，大殿内的弟子大部分都是身着白袍的外门弟子，大约有八九百人，剩下的大部分是身着黄袍的内门弟子和少部分的赤袍执事，以及极个别的绿袍核心弟子，人数大概有五六人左右。
大殿内，因为有着上千人的存在，所以显得有些吵闹，但这种状态并没有持续多久，很快，大殿内侧，一名一袭蓝袍的五询老者走了出来，正是张长老。
见张长老走出，原本有些许吵闹的大殿瞬间安静了下来，一排排的赶紧坐好。
“嗯，不错。”老者走上大殿内的三尺高台，笑咪咪的看着台下众人。
“好了，老夫时间不多，讲解现在就开始吧。”张长老脸色一正，庄重说道。
“想必在场的弟子都知道，本长老如今已达御气境巅峰，只差临门一脚便可以化真为罡了吧！但武道境界何其坎坷，许多人终其一身也无法再进一步踏入下一个境界，由其是真罡境和罡元境这两个境界的坎，不知拦死了多少英雄豪杰，至于控灵境，老夫也不知道有没有这样的高手存在，所以不说也罢。而今日，老夫就要以如何从这一境界踏入下一境界来讲。”张长老略作停顿道。
“想必你们都知道炼气境与气动境两者的区别，炼气境主要是蕴气，以气在体内护身，气动境则是真气破体而出，以气在体外护身，且还可以隔空击物，两者大为不同，但要想从练气境破入气动境，必不可少的一个条件就是劲，但劲不同于真气，劲不能外露，却可以传递。可劲从何处来，答案便是精气。你们在场的弟子中有哪个已经达到了练气境巅峰，举一下手。”张长老看向众人。
“我，我，还有我……”上百名弟子举起了双手，张宇和毅天赫然也在其中。
“嗯！”张长老点头，继续道：“为什么劲要从精气之中来呢？是因为练力化劲，而力就是精，精力精力，有精便有力，有力才有劲。那名弟子，你来打老夫一掌试试。”张长老指了指刚才举手的其中一名弟子。
“我？”那名弟子指了指自己，有些不敢相信。
“对，就是你，上来吧。”张长老不约道。
“哦！”见张长老有些不喜，那名弟子赶紧走上台去，在张长老面前站定。
“好了，现在你打老夫一掌试试，记着别用真气但要用全力。”张长老淡淡道。
“好，那弟子得罪了。”那名男弟子抱了抱拳。
“喝，流云掌！”男弟子大喝一声，一掌极快的打向张长老，肉掌带起一股劲风，重重的印在了张长老的胸口上。
“砰！”一声巨响过后，只见张长老纹丝不动的站在高台上，脸色不变。
“嗯，你这流云掌到时练到得心应手的境界了，不过你知道你这一掌为什么在没动真气时威力不大吗？”张长老看着眼前的男弟子说到。
“这个，弟子不知。”男弟子低头道。
“因为没有劲，你出掌的力道太分散了，从脚到手掌发力，你的力量经过层层递减，十层力就只剩下七成力，而高手过招差一成都是致命的。”转过身，张长老对台下的众人道：“若你们想练成内劲，就必须将自身的力量集中起来，凝成一股劲，这样你们以后与人对战力道就不会有所散失。而要想快速凝练出内劲，你们最好多负重运动，或在水中练拳练掌。至于从气动境突破到凝形境，则是需要将自身丹田内的真气进行凝练，这个问题，老夫下次再讲。”
“好了，老夫该说的都说了，剩下的就要看你们自己了，你们几个更我来。”张长老指了指前排几个身着绿袍的核心弟子，走进大殿内侧。
“是！”几名核心弟子起身说道。
“哈哈！张长老真不愧是内门十大长老之首的高手，听君一席话，胜练十年功啊！”一名外门弟子说道。
“嗯，没想到，我的凝劲方法居然是正确的，看来我今后一定要加大负重练功的时间。”另一名弟子也欣然说道。
“凝劲，气动。”毅天暗道，这张长老不愧为流云宗十大内门长老之首，所说的话真是一言值千金啊，怪不得有五六名核心弟子来听讲，要知道，流云宗虽有三千外门弟子，三百内门弟子，可核心弟子却只有区区二十名，个个都是凝形境高手，论地位与实力，不在外门长老之下，可想而知，张长老的修为是多么的惊人了。
人群渐渐散去，若大的大殿只剩下寥寥可数的几个人。
和张宇走出大殿，毅天抬头看天，原来不知不觉中自己已经在大殿内听了半个时辰了。
“诶，对了，毅天，你好像还没有去过武技楼吧？除了下流云剑法外，流云宗还有许多中上品武学在武技楼，你也去学两门吧！”张宇对毅天道。
“嗯，好，那我们现在就去吧。”毅天应道。
刚走没几步，毅天一扫前方，突然，毅天身形立即停住，他看见一个自己最不愿意的人向自己走来。