“接下来是盖步和插步,盖步右脚经左脚前上步,脚尖外摆,两腿成交叉状,随即左脚向前上步,还原成实 战式。插步右脚经左脚后向前上步,脚跟离地,两腿略成交叉状,随即左脚向前上步,还原成 实战式。 ”
这会儿是两个连续的动作,一次性叫我们这么多步伐,我回头看了一眼,发现兄弟们居然都能够跟上,看来之前的训练效果还是很有用的。
“你们全都保持着这个动作,不要动。”周子亚拍拍手,“我下来检查!”
说完后,我们大家就都保持着相同的动作,一动不动,刚开始的时候还好,但过了一会儿,就感觉身体有些摇摇欲坠的感觉。
周子亚首先走到我和秦风几个人面前,打量了一下我们,先是点点头,然后走到秦风身边,用脚踢了一下他的脚后跟。
呵斥道:“没吃饭啊?脚后跟往上面抬一点。”
秦风赶紧把脚后跟往上面抬了一点,看到这一幕,我也急忙把脚后跟猛的往上面抬了一点。
这时候周子亚回过头,朝我看了过来,皱了皱眉,然后一脚踢在我的脚后跟上。
“你吃多了啊?放低一点!”
“哈哈……”
顿时,后面的兄弟以及秦风他们都笑了出来。
我他妈也是醉了,本来以为自己抬得不够高,所以才抬高一点,但现在又太高了,如果自己不抬一下的话,岂不是刚刚合适?
周子亚这家伙也是的,前一秒说秦风是不是没吃饱,下一秒就说我吃多了,所以大家才会笑。
我干咳两声,什么话也没说,然后继续开始保持那个侗族。之后周子亚到处巡视了一圈,慢慢的调整动作不规范的人的动作。
整个过程下来,起码有十分钟,妈的,我们就这么足足保持了十分钟,这他妈比军训站军姿还恼火啊!
不过还好我们是经过训练的,所以这点痛苦,还是能坚持的。要是这个坚持都不行,还怎么参加魔鬼训练?
他站在我们前面之后,点头说道:“很不错,大家的表现,我非常满意,接下来开始教剩下的步法。”
说着,他就开始示范,“垫步,右脚蹬地向左脚并拢,同时左脚曲膝提起向前落步,还原成实战式。击步,双脚蹬地起跳,随即左脚落地,右脚稍后提膝落步,还原成实战式。”
做完这个动作,又让我们开始跟着做,做了几遍之后,他就让我们一排一排的做。
之后他又开始教导下一个动作,“最后一个,换步,前脚与后脚同时蹬地并前后交换,同时两拳也前后交换成右实战式。”
把这个动作教完了之后,他仿佛松了口气。
“学完一种步法以后,是应该通过自己的反复练习揣摩,才能找到要领,熟悉技术并由单独练习逐渐过度到连续练习。各种步法的综合练习,在步法的单独练习熟练后可以把几种步法组合起来进行综合练习。”
“但是你们不同于普通人,你们是经过了一段时间的魔鬼训练的,所以我才会一次性就让你们练习所有步法,这就是古今结合散手的必然方式。”
“过一段时间之后,我就会教你们练习拳法,首先把步法练习好,过几天,我会逐个考察,不过关的人,会受到非常残酷的惩罚,你们可要做好心理准备啊!”
周子亚邪邪的笑着,我都能给想象到他惩罚人的那种手段了。
这段时间的训练,我已经恐惧了周子亚的手段,别看他平时嘻嘻哈哈,训练起人来,简直就不是人啊!
“好了,你们开始练习吧!有什么问题不懂得,就来问我。”
说完,他就走到一边玩手机去了。
我跟秦风他们相互看了一眼,然后开始重复之前的动作,主要一次性教的动作太多了,一时间根本就记不起来。
于是我我们做了前面两个动作之后,就把循序给搞乱了。
“换步不是最后吗?你怎么现在就做了?”
秦风一脸疑惑地看着杨乐,不明所以。
我看了看杨乐,也发现他才做了前面两个动作,就开始做换步了,我也记得换步是最后教的啊!
杨乐诧异的看着我们,“我觉得这个应该不重要?只要把步法练会不就行了?”
“我觉得,还是按照教练的顺序来吧。”
阮星星干咳两声,然后瞥了一眼周子亚。
我也看过去,发现这货正盯着我们看呢,见到我们都看向他,他立马指着我们就开始大吼。
“你们几个是不是想接受惩罚啊?还不开始?”
我擦,话音刚落,我们就赶紧开始重复训练。
妈的,这么多个步法,哪能记住顺序啊,只能是想到哪一个就开始做哪个。
时不时的,我们也会瞥一眼周子亚,看他在观察我们没有。
练习了差不多一个小时,中途也有不少人跑过去请教周子亚,我们也过去问过。周子亚说,其实顺序不重要,重要的是能把每种步法都融会贯通才行。
当然了,这个是需要时间的,不可能速成,只有勤加练习,想要让自己更强大,就只能比平常人多一些付出。
一直练习到晚上十二点,其他人都慢慢散了,我知道,真正轮到我们的训练,现在才开始。
大家散了之后,周子亚走到我们面前。
淡淡的问,“练得怎么样了?”
我点点头,“还行吧。”
“那你给我示范一遍。”周子亚挑了挑眉。
我愣了一下,然后二话不说,就开始示范,从刚开始的进步,到最后的换步,我反正记得自己是顺序是错的,不过每个步法,我应该都做了。
刚做完,周子亚淡淡的点点头,“勉勉强强吧,你们三个,给我示范一遍,一起来,顺序不重要。”
顿时,秦风、杨乐和阮星星就开始示范了,三个人刚开始的两三个步法还是一样的,但是到了后面,几个人的步法就错开了。
317.勉勉强强