梓锋教官开始他的教程，教程分为三部分。第一部分专练身体素质，第二部分是知识和技能教授，第三部分是实战练习。
在废车厂的最右边有一片空地和篮球场地那般，这空间足够我们几个人训练而且又有废弃车轮，他说车轮练力气最好了。这种厂地既免费又有得训练，也只有我才能想得到哈哈，真是太佩服自己具有当的狗仔潜力了。
这两天开始训练体能方面，绕着空地跑10圈，跑完推100多斤的车轮，再做俯卧撑。
顿时几个人就慌了：“什么，浩哥，我说过要当狗仔，可没要当最牛逼的狗仔啊，这不是要命吗！”
我一脸尴尬的微笑，其实我自己也有点慌这训练量，但为了在做业务上少点危险，我便陪着他们一起训练，他们也不好说什么咯。
一场训练下来，几个人都虚脱的躺在草地上。
“老哥，感觉身体被掏空啊~”啊杰惨叫道
梓锋教官苦笑着：“这个训练量就是我们以前一天训练量的十分之一。
旁边的林美希笑得差点趴下：“瞧你那样，有那么虚吗。”
本来林美希是女生就不让她训练太多，反而她却要求着要加入训练，没想到这丫头身体素质那么好，训...完整阅读请扫描二维码下载丁香书院APP免费看：
第88章 有那么虚吗？