畢，引赤炁三咽止，便服南方赤書玉文一十二字。
　　右十二字，則三炁丹天之名。導引赤帝三炁，服食丹牙，皆赤書白紙上，存思訖而頓服之，則引赤炁而充溢，芳芝玄注於絳官。赤帝降真於存思，受赤文於靈童，保丹牙以永固，養三炁於祝融，策赤圭以通靈，運五篇以召神。長齋感於太寂，上天書名於南窗，可謂坐致而不難，永享而無窮也。當以雞鳴陽光始分，南向叩齒三通，摩兩掌令熱，以摩試面目三過，仰呪曰：
　　南方朱丹，服食朱丹，飲以丹池。
　　畢，以舌撩下齒之表，舐唇嗽口，令玉芝滿口而三咽之。又引赤炁三咽，令鎮心宮之中，其道畢也。
　　元始赤書服食戊己導引元炁黃天玉訣
　　修養黃牙導引戊己十二炁黃天之法：當以春分、夏節、秋分、冬節四日，雞嗚入室，向王十二拜，平坐叩齒十二通。思中央玉寶元靈元老君，姓通斑，諱元氏，字含樞紐。形長一尺二寸，頭冠黃精玉冠，衣五色黃羽飛衣，駕乘黃龍玉輿，建黃旗，從神戊己傖老之官十二萬人，從十二炁黃天中下來降室內。須臾化生黃炁，勃勃如景雲之吐暉，灌覆己形，從口中而入，直下脾府。又思土星煥明中天，光照我身，皆使分明。竟，便開目仰呪曰：
　　中黃嵩山，元炁徘徊，上有元老，總統四垂，參駕黃龍，五色羽衣，運導九天，轉輪璇璣，煥明土星，流光散暉，玉英芳芝，充溢四肢，陶灌我身，脾府鮮開，養牙餐精，萬神總歸，檢魂制魄，仙鍊八威，表裹洞明，長生不衰，通真達靈，昇入太微。
　　畢，引黃炁十二咽止，便服中央赤書玉文一十六字。
　　右十六字，則中央黃天之名。導引黃帝十二炁、服食黃牙，皆赤書白紙上，存思訖，頓而服之。則上引元炁於九天，下注玄膺於妙門，太倉氣糧而自充，脾府不澳而自熏。黃老應響以玄和，靈童披襟而告文。黃素運走，給命東西，妙哉玉訣，為萬仙之端。當以雞鳴陽光始分，向王叩齒十二通，摩兩掌令熱，以摩拭面目十二過，呪曰：
　　中央戊己，昂昂太山，服食精炁，飲以醴泉。
　　畢，以舌撩舌上玄膺，取玉泉，舐唇三過，咽之。又引黃炁一十二咽，令鎮脾府之中，其道畢也。
　　元始赤書服食素牙導引七炁素天玉訣
　　修養素牙導引七炁素天之法：當以立秋之日，雞嗚入室，西向七拜畢，平坐叩齒七通。思西方七寶金門皓靈皇老君，姓上金，諱昌開，字曜魄寶。形長七寸，頭冠白精玉冠，衣白羽飛衣，駕乘白龍玉輿，建素旗，從神庚辛胡老之官七十萬人，從七炁素天中下來降室內。須臾化生白炁，皓皓如秋雲之羅天，灌覆己形，從口中而入，直下肺府。又思金星煥明，西方光照我身，皆使分明。竟，便開目仰呪曰：
　　七靈七門，皓映西華，中有素皇，元始之家，參駕白龍，七炁峨峨，徘徊玉門，散精朱霞，金星吐暉，芳芝滂沱，玄澳我身，養我素牙，明石鮮光，萬劫不殂，服以流泉，餐以太和，九天上帝，給以玉華，保年駐顏，白景敷羅，長存天地，三光同遐。
　　畢，引白炁七咽止，便服西方赤書玉文一十二字。