南極總司定錄上真禁君，以始皇元年歲在壬午七月七日中時，於上上禪善無量壽天玉國，七寶洞虛鳳京紫臺瓊林之下，敢稽首玉軒，請問玉帝虛皇天尊：忝胤皇朞，命挺宿根，輪轉九化，結胎瓊津，三丹秀景，日吉啟晨，自襲皇冑，希慕九玄，修研靈典，思真念神，長齋瓊闕，時不虧間，歷稔劫訓，名題帝篇，位登上司，總監萬仙，而未獲啟授度命之方。運推數至，時不常存，願賜寶訣，以度後賢。
　　於是虛皇道君告南極總司上真禁君曰：金房度命迴年之訣，祕在九天之上大有之宮，金臺玉室九曲之房，侍典玉女乃三千人。此道玄微，非中真所參。舊科萬劫一傳。得行此法，與九炁同根，齊光三景，天地長存。修之一遍，胃藏通津，十遍朗徹，與靈共言，百遍度命，內化胎仙，千遍乘空，飛行上清，萬遍道備，位加仙卿，乘煙駕虛，上造帝皇。今以相告，慎而行焉。即命五老仙都南昌上宮監錄司馬定仙上真，以《金房度命綠字迴年三華寶曜內真上經》，盟授於君。投盟告誓於無量壽天。至中皇元年，歷數以傳南極上元君、萬始先生、黃童中真、金華仙人、太和玉女、太素三元君、金闕帝君、上相青童君。今封一通於峨媚山中，若有玄圖帝簡，綠字上清，金骨玉藏，當得此文。然三道運周，九陽應期，本正元皇，當行道真，宿有仙籍，剋得其文。得者寶祕，慎勿妄宣。
　　大帝靈都宮中，有二十四萬上真仙人，皆鑄黃金為簡，刻白銀結編，紫筆書文，齊聲合真，誦詠此篇，玉響遼朗，聲表九天，通神致靈，反華迴年，遊行禮唱，妙冠洞真。故能度命，天地同根，有得此道，尅成上仙。
　　此經高上之玉章，太帝之靈篇，羅分一形之內，通理百關。誦之一遍，妙理自鮮，誦之十遍，反容童顏，誦之百遍，內化胎仙，誦之千遍，坐在立亡，萬遍道備，白日登晨。長齋寂處，不關風塵，道無不降，計日昇仙。若有篤尚，未能遁身，故處人中，常能別室，清齋燒香，晨夕禮拜，誦詠靈篇，可得禳灾，辟却萬患，禍消上宮，罪滅九陰，萬遍積感，身登雲房。
　　凡行度命之道，當以本命、太歲之日，又甲子、八節之日，入室東向，服炁九咽，存大帝君，仍再拜；轉南向，服炁九咽，存南極上真君，仍再拜；轉西向，服炁九咽，存三天長生君，仍再拜；轉北向，服炁九咽，存高上虛皇君，仍再拜。亦可悉東向，心拜四方，而服炁也。畢，向本命上，叩齒三十六通，咽炁三十六過止。向太歲上，引炁二十四咽止。還北向誦經。誦經十遍為一過，訖則服金房保命符各一枚，十遍便十服符，隨遍之限。此則通神致真，坐見八方，調理百關，節節納靈，萬炁總歸，則能長生，壽極天地，三光同年也。北向執經，叩齒三十六通，心存室內有五色紫雲，覆滿一室，內外鬱冥，微咒曰：
　　玄玄九重炁，至道生上元，三輪空同瓊，五轉度命雲，迴年九御中，萬遍道乃分，太漠何寥寥，正存帝一君，混合金房內，胎息靜百關。畢，便詠經也。
　　金房度命綠字迴年三華寶曜內真上經
　　金房之內有真人，化乎玉國生寶鄰，紫雲婆娑欝九玄，結成瓊臺體自然，玉樓金闕對兩邊，流霞丹霄翼靈真，綠華浩浩輝中田，上有崚嶒九重天，下有萬丈幽谷泉，合會洞門造雲根，玉女仙童各三千，執巾侍香揚紫煙，千千百百皆群仙，整束法服誦靈篇，輪轉金房以迴年，三華寶曜洞明鮮，十誦一遍造上元，吞咽靈符畢乃還。
　　靜思五藏理百關，百關之內各有神，太微小童對帝真，安鎮舌本通液源，太一務猷度要言，近填玉枕下泥丸，帝君陵陽梵命幡，徘徊兩眉正中分，元英公子固靈仙，化生左腋肝後門，洞陽欎靈是白元，填兆右腋正四員，中央司命丈人君，明初執籍度兆身，保練絳宮長乃存，桃君道康合精延，齊下宮闕填靈根，天帝赤子三元先，泥丸之內九孔前，丹皇運珠絳宮神，上填項中大槌邊，元王始明本自然，填在四際與口連，八真合景叅九玄，下填背骨集中田，七真玄陽度命年，填兆玉關右腎間，通神致命百液津，六真上元連紫煙，填兆頭外與內纏，五真養光法三元，填兆喉內執妙篇，四真青明反童顏，填兆胃管萬神懽，三真黃寧色如丹，填鼻兩孔通幽關，二真堅玉炁香蘭，填在太倉無艱難，一真天精神靜安，填在胸中統生官，悉衣錦衣飛青裙，為兆度命塞死門，審存口詠誦靈文，十讀一遍義理分，不但長生昇九玄。
　　九九之真諱拘制，填在左耳神聰慧，竊嚮萬里入無際，宮宅欝欝仙皇位，教兆度命合符契，皇一之魂諱上歸，填在右耳總萬機，聽聲別鳴同幽微，三合成一齊光輝，紫素元君諱翳欝，填兆頭面光明發，呼吸五晨咽日月，靈芝滂