“老公加油！老公加油……”
少女们的声音从荷塘中的一个小岛上传了过来，她们正在岛上的一块平地上练剑，看见挥汗如雨的华英雄在荷塘边跑步，有了如此之大的进步，大家都替他高兴。
“尊主大人，您先稍停一下，喝一口水，擦干一下热汗吧！”
彩蝶仙子带着五个炫彩小精灵从那个小岛上飞了过来，她们有的拿着水壶，有的拿着水杯，有的就拿着毛巾，更有的就拿着小扇子，十分热情地陪伴在华英雄的身边。
此时的华英雄也流了很多汗水，正是需要补充一下水份的时候，于是他就放慢了脚步，改为散步行走。
看见彩蝶仙子递来的一杯水，已是口干唇裂的他就迫切地把手伸过去。
嘿！令他感到惊喜的是一直垂挂的双手，竟然就能够轻轻松松地举起来了。
刚开始训练的时候，他那重达千斤的双手，每抬起一下都要奋尽全力才行，此时的他竟然就能够做到挥洒自如地运作双手，这个进步也真是太快太明显了。
华英雄在心中十分高兴地问道：“灵浩子，我一直以来都是以锻炼脚部力量的训练为主，那个双手的力量还没有锻炼过，为什么我那双手的力量也能够获得如此大的进步呢？”
“嗯，这个就是莲子王的奥妙之处了，它在改造你那肌体的同时，也将你的力量均匀地分布于身体的每一个部位，虽然跑步只能是锻炼双腿的力量，但是，在莲子王的特效发挥之下，你全身那每一个部位的力量也得到了相当程度的增长的！靖宇大哥真是恭喜你了，你终于可以雄起了！”灵浩真人也替华英雄的进步而感到高兴。
因为华英雄已经完成了大半的训练任务，还是只剩那么几公里的路程而已，越跑越有力，越跑越快的，照这样的训练进度，相信再过几个小时他就能够完成任务，休息吃饭了。
一想到那些美味佳肴，好酒好菜漫天飞舞的，这个灵浩真人的虫馋就爬了上来，满心欢喜到了极致。
华英雄接过了彩蝶仙子递过来的一杯水，喘了几口气之后，便昂首一口就喝了下去：“嗯，怎么会是蜜糖来的呢？”
彩蝶仙子看见华英雄射过来那疑惑不解的目光，她便机灵古怪地眨了一下眼睛，然后娇笑道：“尊主，这是我们这些小精灵们采集回来的天然甘露来的，喝了它，可以提神醒脑，振作精神，生津解渴的。”
虽然蜜糖水是属于补品来的，喝了它就等于是犯规了，但是，华英雄也不想责怪彩蝶仙子，因为此时的他已经感到饥肠漉漉的难受之极了，这种负重运动的锻炼所消耗的人体热量和营养是十分巨大的，喝一点蜜糖水来补充一下热量和养分也算是雪中送炭的好事来的。
灵浩真人也知道华英雄所喝的是蜜糖水来的，因此他就默不作声地在偷笑着。
“咦！这是怎么一回事？”飞虎教练瓮声瓮气地疑问了一句。
华英雄和彩蝶仙子都愣了一下，生怕被飞虎教练给察觉了，那个情况就十分不妙了。
其实，飞虎教练，当然也知道华英雄喝的是蜜糖水，他通过检测华英雄那胃部所含液体的成分就能够一清二楚的了，但是他也并不怎么斥责和处罚华英雄。
因为他知道，已经是极度饥饿的华英雄，他的身体早就流失和消耗了过多的水分和养分了，如果不能及时地补充营养，便会导致身体因为过度虚脱而马上垮掉的。于是他就网开一面，不作理会了。
听见飞虎教练只是问了一句话也没说什么，华英雄就用手指点了一下彩蝶仙子的鼻头，用目光暗示了一下：你这丫头，差点害我被罚了，以后不许你再这样帮我。
彩蝶仙子会意，她点了点头，又从红嫣精灵的手中接过手帕，一边替华英雄擦着脸上的汗水，就一边娇笑道：“尊主大人，辛苦了，彩蝶我可是替你感到痛惜的，快点完成任务，回去以后我就叫人给你做很多好吃的饭菜啊！”
“嗯，我会努力的，你们大家都去玩吧！不用服侍我的。”闻着彩蝶仙子身上所散发出来的女儿香味，华英雄感到心旷神怡，大为畅快。
“精灵们，我们走吧，回去陪夫人们练剑习武吧！”彩蝶仙子说完，就带着众精灵又飞回岛上去了。
“老公加油！老公加油……”
那边的小岛上，少女们继续在为华英雄打气，不断地鼓励他。
华英雄看着彩蝶仙子和精灵们的背影，又看看那岛上的少女们，他微笑着挥了挥手，又继续跑了起来，六倍的重力已经被他给克服了。
“我的主人，你的那个‘北斗神功’修炼得怎么样了？”飞虎教练突兀地问道。
“哦，北斗神功啊，我也只是粗略地看了一遍那本书，也知道它是一种威力十足的通天神功来的，至于修炼嘛，还是没有开始的，什么时候我也应该抽出时间来好好地修炼一番才是。”华英雄因为身体瘙痒得厉害，目前的他只顾着进行超限锻炼，还差点把修炼“北斗神功”的事情给忘掉了呢。
“你也不用急着修炼这种功夫，只有当你的身体进化到了胎成境之后，具备了这么一个良好的体质，你修炼起‘北斗神功’来就会水到渠成容易很多的。”飞虎教练指点迷津道。
“哦，是吗？这个我倒是没有注意到的，多谢飞天虎的指点！”华英雄继续加快脚步，奔跑了起来。
接下来，他一边跑步，就一边打起了西洋拳击，因为他考虑到，在将来还是需要修炼那个“霹雳破空拳”的功夫，如果双臂的力量不够强大，出拳的速度就会大打折扣的，所以他就要加大力度来锻炼手臂的力量。
千斤重的双臂，每挥出一拳，就要全力以赴，就会有千钧的力道，虎虎生风，威力十足！
即便如此，想要做到出拳快如闪电般的速度也不是那么容易的。
由于手脚并用的跑步训练，那个体力的消耗程度一下子就猛的增大了，华英雄跑着打着，很快他就进入了又一次那生理极限的状态之中了。
尽管脚步沉重，每挥出一拳都感到十分的吃力，而且饥渴交迫，全身上下的骨头都是快要散架的了，但是华英雄仍然保持着跑步，打拳，坚持不懈地锻炼着。
时间一分一秒地过去，一个又一个的生理极限被他给克服了。
当月上柳梢头的时候，华英雄才得以跑完全部的训练路程，度过了最为漫长，最为艰辛的一天。
在荷塘的岸边上，华英雄将练功服脱下来之后，他就仿佛一个落汤鸡一般，全身都是汗水。
这一次的训练，他一共克服了九次的生理极限，全身瘙痒的症状已经消失，紧绷而酸痛的肌肉，还有那些快要散架的筋骨，依然难受得要命，他真想马上就躺在草地上，痛痛快快地睡上一觉，但是，那个肚子正在拼命地打鼓，强烈抗议着，想睡也是没法睡的。
他从龙王腰带里面提取了一颗“修元丹”和一颗“旺盛玉修丹”，以及一只大烤鸭出来，逐一食用过后，将体力补充回来，又觉得全身黏黏稠稠的一身臭汗，他就打算跳到荷塘里洗个澡，舒爽舒爽一番，再回去逍遥宫里吃饭了。