洪武十年秋，原来那空蝉路经长沙一带，听闻洞庭湖北方湖畔一带有贼寇出没，影响当地百姓生活甚剧。空蝉本着慈悲为怀之心，前往洞庭湖畔。在当地得知贼寇下落后，前往其山寨中，却见一名少年，竟将盗匪七十余人竟数擒伏，却未伤任何性命。只一一散去众人武功，使他们做粗活无虞，并嘱其改过自新。
“阿弥陀佛，少侠网开一面，心胸宽阔。请恕老衲空蝉眼拙，竟不知少侠师承何人？”空蝉见这少年不开杀戒，早已心生好感。
“空蝉大师名震武林，晚辈曳柳山庄余昊。闲暇时自创三拳两脚，上不了台面，却让大师见笑。”余昊双手抱拳向空蝉深深作揖。
“素闻曳柳山庄少庄主，嗜武成痴，武功独树一格，今日一见果然精妙非凡。但老衲却见施主运气之时，不甚顺畅，由以手少阴心经一脉为甚，敢问施主心脉是否受损。”
“大师过奖了。不瞒大师所言，在下自创其心法运含两仪之力，无奈躁进已伤手少阴心经、足太阳膀胱经、足太阴脾经三条经脉，想来自是难过而立之年。”余昊也不否认道出自己心法所造成伤害之所在。
“少侠既是有缘，老衲对内家功夫也略有钻研，不如和老衲切搓武学数日或有新的领悟。”空蝉惜材，可这易筋经不可外传，但却望能让余昊在比试中能有所领悟，自不算是传授余昊，一切听其造化。
“如此自是有劳大师提点。”
两人径自在山寨内论武起来，偶有内功比划也自是点到为止。空蝉却发现余昊当真悟性过人，竟以不到十日之间，已会易筋经许多呼吸、吐纳、运行之法。而这其间也发现余昊所运行之功力竟只略逊自己一筹，若无出全力，可能还无法抵档。
“感谢大师指点，晚辈得以延寿十载受益非浅。”十日之后余昊对空蝉的指点感激不已。
“阿弥陀佛，老衲不敢居功，此实为少侠本身悟性过人，且慈悲为怀，待有朝一日，少侠必是开宗立派之能人。”两人客气拜别自是不在话下。
“既是故友，却不知大师此行对我武当有指教？”柏龄仍是不明空蝉此番来意。
“阿弥陀佛，指教不敢当，但听闻曳柳山庄一事，以及贵派柏为道长之事，老衲或可略尽棉薄之力。”空蝉双掌合十说道。
“愿闻其详。”
“老衲易筋经钻研近四十余载，虽是粗浅武学，料来对道长伤势有益无害，短且三、四月长或需半载，在老衲为道长疗伤期间，料那朝庭看在当今皇帝，曾为我佛门弟子份上，当不至于留难。”
“感谢大师美意，但我武当之事岂可牵连贵寺，况我师弟之伤势，必影响大师真气。”
“真人言重，数十年来为我百姓，武当众侠抛头颅洒热血。而今不过举手之劳，我正道人士岂可袖手旁观。而柏为道长在我武林，更是我侠义砥柱，今日武林人才凋零。当年佛祖割肉喂虎，出家人慈悲为怀，老衲区区真气，不消数年，自可修回，真人自是不必多虑。况且这新创好去，长年旧伤难平，不趁这病根未深来除之，等到根深蒂固之时，怕难以回天，却只苦我善良百姓，少一位仗义之士。阿弥陀佛！”
“大师教训的是，敝人难灭门第之见自愧不如，实是不如大师，那一切有劳大师。”柏龄起身向空蝉拱手作揖，便召唤殿外左右将柏为唤来。
“师弟快快拜见空蝉大师。”柏龄指向一旁空蝉。
“贫道柏为，拜见空蝉大师。”柏为向空蝉作了一揖。
“今贫道身体微恙，未曾远迎，倒是失了礼，还望大师见谅。却不知有何见教。”
“阿弥陀佛，道长过谦，贫僧素闻道长侠义，今日得知道长负伤，贫僧不才，对道长伤势，或可略尽薄力。”柏为听到空蝉的话，竟是要助自己疗伤，望了望柏龄一眼，柏龄对他点了点头，作了一个有话等会再说的手势。
“奇怪，这少林武当少有往来，我与这空蝉也无私交，怎地他会来帮我疗伤。看来他已经跟师兄说过了，这师兄竟也同意？有他相助，我必可回复的快些，这才可快去找肇儿。”柏为虽不想受此恩惠，但想早日去寻余肇，便只得受了空蝉人情。
“是！那一切有劳大师费心。”
而这一边余肇独自在太极台上练功，每每练到有不解的地方，不待关忌回来便独自摸索，等关忌回来时在和他印证。而关忌也会和余肇比试，自然是要他学习的武学能灵活运用。如此过了三年，这余肇所提的问题，却早已超去关忌能力许多。关忌每回逗留数日便会离去，一来引开暗庭部的注意力，二来深知自己的内伤与日俱深，不知何时会死亡。这关忌之所以不和余肇建立太深的感情，在于余肇自己双亲俱失，而后离开祖父母，虽然自己并未对余肇透露曳柳山庄已遭灭门，但他感觉余肇应已猜到数分。因而不愿让余肇，再为自己伤心。关忌在对阵之中，看到余肇的悟性之高，不免也难掩心中欢喜。此时的余肇已能独自上下太极台，偶而觉得闷会偷溜至城内去游玩。关忌自是早已发现，但觉得孩子天性好玩，也不多加干预。只偶尔在暗中护着他自然不在话下。
如此又过数年，余肇已十七岁，这关忌竟已有数月未回太极台。余肇因长年习惯独处，又专心武学之下自是没有留意。
这一天余肇仍在苦思一个困扰他大半年的瓶颈。
“按照父亲心法的进度，我本该打通任督二脉才是，但总觉得每每到紧要关头都感到感力不从心。父亲提到：“孤阴不生，孤阳不长，两仪之力，阴阳交融。”
可我每次一将阴阳之力混合运行，总是没感觉到有倍增的效用，真不知道问题到底在哪？当年舅父是父亲帮他打通的经脉，所以这当中的法门舅父也不明了。”
余肇想的心烦，离开了草屋来到太极台上透口气，望着这两仪状的景色，这两仪的符号，是他从小就常看到的，自是熟悉到不能再熟的了。脑海中不断的闪过所有学过的知识，突然冥冥中好像有了点连结的感觉，但是想要去抓住又一闪即逝。余肇静下心来开始整理一下：“对了！父亲应该也是从小就和我一样学习武当心法，那他武学应该也以道家的基础来发展。如此想来，他的内力修习也因此有了阴阳之分，这和武林中的休习之法却是大不相同。这阴阳想来和太极是大有关系，也即是两仪图！难不成以阳刚内力去刺激阴脉的任脉，另一边以阴柔的内力去刺激阳脉的督脉。用其经脉所自生的相反之气再行结合，这样功力自然倍增。”
余肇一想通，回到草屋马上迫不及待的再试一次，余肇收敛心神，将内力运行几个周天，只觉得每运行一次，便充沛数分。渐渐的越来越感到控制不住，余肇只得更专心的收敛气息，完全忘了要去打通任督二脉。可这无意之中，余肇体内充沛的内力，竟自行冲过将任督二脉给打通了。余肇改行小周天的循环，依其父心法缓缓将内力收纳。
当余肇完功之后情不自禁的发出一声吼声，其声音宛如虎啸龙吟。
“太好了，等舅父回来我一定让他大吃一斤！疑！好像许久未见舅父了？奇怪，舅父这些年从未如此长的时间没回来看我？不知道是不是有什么意外？不如我下去一边找舅父，一边可以回武当看看师伯公和师叔公他们，顺便看看可不可以去曳柳山庄瞧瞧。”余肇打定主意，留了张字条收拾些衣服，带了银两，在双亲墓前拜了别后，独自下了太极台。
余肇先往东行，一路来到了衡州。这一日来到衡州城外，看见了一名少年，和自己年龄相仿，却被一行十来人围住。这少年眉清目秀，只是身材单薄了点，看那少年的步伐，不似习武之人。余肇再望向那群人，突然见到他们腰间有一物，吸引了他的目光。余肇定睛一瞧不禁暗呼不妙！
“不好，看他们腰牌不正是锦衣卫，在桂林就常听起他们的恶名，那想来那少年应该是好人！”余肇眼见他们正欲动手，情急之下不及细想大呼：“住手！”