颜哲君伸手一抓，眼前的景象立刻消失不见了。
“对啊，你已经不在了。”颜哲君喃喃道，站直了身子，待到脑海中的画面消失后，才走向床榻。
可才走了没几步，便发觉屋子里有些不对。
房子里的物品摆设和走之前也差不太多，要说那里不对呢，便是物品摆放的位置有一点点移动，烛台花瓶上面的灰尘也有被蹭掉过的痕迹。
颜哲君绕着屋子一点点巡视着，终于，在半开的窗户上找到了一个小小的脚印。
伸手将脚印拂去，将书桌下的黑匣子取了出来。里面的书果然不见了。
颜哲君轻笑：那个小丫头实在没让自己失望啊。
花了一个下午，程舞依终于将那本《凌云步》抄完了。
为什么要抄书，当然是为了把原来那本还回去啊，拿着不还早晚要被发现的。
而且虽然说这个世界也是用简体汉字的，可是架不住依旧在用毛笔的，这让咱这个用惯了硬笔写字的多为难啊。
看着自己那歪歪扭扭的字体，真是看不过去，不过那又如何呢。总不能占着人家的书不给。
早上天一亮，程舞依又悄悄溜到颜哲君房间，听林秋颖说他又早早出门了，那就赶紧将书放回原位，以免夜长梦多。
有了高跷帮忙，偷偷溜进屋里很是方便，颜哲君窗口的竹子倒是被砍干净了，少了些遮挡，避免被人发现，必须加快速度才行。
取下桌子下的黑匣子，程舞依打开一看，里面居然又放进去一本书。
这个是叫《青阳功》，内功心法。
刚拿走一本轻功，又放进去一本心法。看样子咱偷书的行为被人家尽收眼底啊，程舞依有些尴尬。看来之前攒的那些小小的经历还是斗不过这些个人精啊。不过既然人家有这份心意，咱就老实不客气的收了吧。
不过早知道咱就不抄书了，累得要死。
内功可是个好东西啊，有了这个，练习其他武学什么的都是很容易的。而且有种类似软甲解毒丹的作用，真气护体运功逼毒神马的咱又不是没听说过。
想到这里，程舞依乐呵呵的将两本书揣进怀里，正准备翻墙出去。想了想又回到书桌前，抽出一张宣纸，拿毛笔在上面涂抹了半天后，才满意下来。
这时代也不能说是古代来着，连墨汁都有，还以为要拿一个黑石头磨上半天呢。将宣纸平铺在匣子里放回原位。程舞依乐呵呵的回了自己房间。
真气护体个鬼！运功逼毒个鬼！内功你一脸啊。程舞依忍不住将书砸到了墙上，就差吐上一口血了。
别说这书里的运气啊丹田啊都云里雾里的摸不着边际，里面居然还夹着小纸条，清秀的字体记录着各种功法的要点介绍。把一本正经的武功秘籍搞得像是初入武学指南一样。重点是里面还将不少内功武学都是有些侧重的，有偏阳性有偏寒性的，以后练习相反的武学效果会大打折扣，而这青阳功法却是中正平和云云，越看越像卖瓜的王婆。
而且之前想的那些什么护体逼毒什么的都是要有相关功法来修炼的，按照小纸条的讲解，如果单单只靠内功来做这些，事倍功半，还有很大危险，容易留下副作用。还不如去买护体软甲解毒丹药什么的。
程舞依无力的瘫倒在床上，本以为很容易就能练成绝世高手来着，电视剧里拿一本秘籍隔一天就能打赢各大高手的情况多么不靠谱啊。
咬了咬牙，程舞依几乎是从床上弹起来，蹲到墙角将《青阳功》紧紧抓在手里。有功夫胡思乱想不如切实做些什么，家里的人应该还盼着自己回去，说什么也不能在这个时候放弃希望。学这个不行就学别的，总能找到回去的办法的。大不了，大不了咱勤快点。多一点本事就多一点回家的希望。
强逼着自己记那些晦涩难懂的穴位脉络及各种作用，程舞依下定决心，一定要把它背下来，咱高考都熬过去了还怕这个不成。
林秋颖端着午饭来到程舞依房门口，这几天她几乎都快忘了敲门这件事了，自从跟着小主人以后很多规矩都模糊了起来，若不是小主人昨日提醒自己以后不要轻易打扰她，还有叫她的时候要敲门，自己真的就不记得还有这么个规矩了。
虽然不知道小主人要做些什么，但是她的话自己却是听的。小主人做事一定有自己的道理。
轻轻敲了敲门，林秋颖道：“小主人，饭端来了。”
“额—进来吧。”几乎贴在房门上才能听到微弱的声音，林秋颖吓了一跳，连忙推开房门，看到程舞依扶着衣柜直喘粗气，身体抖个不停。
林秋颖连忙将手中的托盘放到桌子上，快步来到程舞依身边，距离程舞依近了，林秋颖更加不知所措，只见程舞依面色苍白，汗水将衣服都打湿了。
“小……小主人，怎……你怎么了，要不秋颖找大夫来……”林秋颖说着就要往门外跑。
程舞依抓住林秋颖的胳膊，却差一点被带倒在地上，还好转过身的林秋颖及时扶住她。
“不用去，我没事的。”程舞依低哑的说话声配上粗重的喘息声如同漏了的风箱一般。
“小主人，我先扶您吃饭。”林秋颖伸过去一只手臂，却被程舞依打掉了。
其实程舞依并不是故意拍开林秋颖的手臂的，但现在程舞依连摆手的动作都觉得累，本想道个歉，可嗓子也疼得难以开口说话。她撑着双膝，停顿了好一会儿，才朝着朝饭桌挪去。
不用怀疑，绝对是在挪，程舞依几乎不知道抬腿是什么样的感觉了。由于《凌云步》和《青阳功》都说绑沙袋可以提高修炼效果，等将那《青阳功》看过一遍后，程舞依就毫不犹豫的将那两个五斤重的沙袋绑到了自己的双腿上。
现如今的她完全做不到调理呼吸，控制气血流动什么的，她连走一步都要耗不少时间。三步一呼三步一吸的完全是浮云。估计真的要走上六步呼吸一次自己绝对会窒息的。
衣柜距离桌子不过四五米的距离，程舞依足足用了一盏茶的时间，她现在四肢都在发颤，身体像在水里泡过一般，头发都被汗水浸透了。
努力将一只手抬起来，又认命的将其放下去。程舞依确信自己的双手已经无法行使端碗夹菜的工作了。
四周望了望，对上了林秋颖担心的眼神。
程舞依扁着嘴，眼神眨的像个小鹿斑比，带着恳求味道的嘶哑声线更是让人同情万分：“秋颖，你能喂我不？”
林秋颖那受得了程舞依这幅样子，忙不迭的点头。先端了碗汤润了润程舞依的嘴巴，然后端了饭菜一勺一勺的喂到程舞依的口中。
由于过高的运动量，程舞依的胃口也比平时的大了不少。足足吃掉三碗饭，才觉得恢复了力气。
软塌塌的靠在椅子背上，程舞依抚摸圆鼓鼓的肚皮，开口道：“秋颖，你帮我吩咐一下厨房，以后中午给我熬些好下咽的粥食，煮的很一点，多放些鸡蛋和豆子。再配些营养爽口的小菜。早上起来应该是有些力气的，准备点牛奶，还有牛肉，让我想想还有什么蛋白质丰富的……”
“小主人，什么是蛋白质啊？”林秋颖好奇地问。
“额，蛋白质是某些食物里的一部分，对现在的我很重要，豆类、鸡蛋、牛奶、牛肉里都有很多，这两天都给我准备些这样的吃食。还有我最近应该会很缺水，多给我备些茶水，哦不，备些白水，额，稍微加一点盐在里面，每天早晚端来给我。”
“好啊，小姐想吃什么小菜，我记得三老爷还带回来不少燕窝鱼翅，如果知道是小主人要的三老爷一定会给的……”
“你给我打住啊。”程舞依连忙叫停：“我可对那些鸟口水鲨鱼鳍什么的不感兴趣。你想要你自己要去，不要端给我，我不吃那种东西的。”
“可是，这些都是很补的，三老爷还是专程带回来给颜老太太的呢。”林秋颖争辩道，她怕小主人面子薄不好意思吃这些贵重的东西，可看小主人现在的样子应该很需要补补才对。
程舞依暗叹一声，看来要普及一下知识啊。
她拉住林秋颖的手：“秋颖啊，那些东西贵，却并不一定真的就好。燕窝鱼翅的营养还不如白菜豆腐，以后可不要花那些冤枉钱啊，没有一点用处的。你若是真的想要给我补一下就—熬个鸡汤什么的，过量运动还可能会脱水和导致肾衰竭，补肾的……那就加些山药，你知道山药吧，还有以后做些黑色的食物也行，黑米黑豆黑芝麻，都可以的。”
先不管这些有没有用，程舞依把能想到的都说了出来，这段时间消耗很会很大，营养一定跟上。
林秋颖似懂非懂的点头：“那主人要些什么小菜，秋颖马上叫人给准备。”