满捺。
飞提。
字之肉，笔毫是也。疏处捺满，密处提飞。平处捺满，险处提飞。捺满即肥，提飞则瘦。肥者毫端分数足也，瘦者毫端分数省也。水太渍则肉散，太燥则肉枯。干研墨，湿点笔。湿研墨，干点笔。墨太浓则肉滞，太淡则肉薄，粗则多累，积则不匀。
简缘云：今人误以墨重轻为肉之肥瘦。又云：此专对字之肉讲。非谓何笔为满捺何笔为飞提也。
──右字法
笔。字一寸，蹲七厘，提五厘，捺九厘，画一分。以是为率，清劲递减三厘。初学提活蹲轻，则肉圆。老成提紧蹲重，则肉？＜走刺＞。
右军云：用笔着墨不过三分，不得深浸，深浸则毫弱无力。钝吟云：如万岁枯藤，？＜走刺＞也。徐季海笔在画中，力出字外，用此也。
纸。强弱有分数，笔力临时斟酌用之。右军云：纸刚用软笔，纸柔用硬笔。纯刚如锥画石，纯柔如印印泥。既不圆畅，神格亡矣。书石同纸刚例，盖相得也。
墨。磨墨之法，重按轻推，远行近折。不得用砚池水，令墨滞笔，沍以新汲水，临时用之。凡书不得自磨墨。
砚。池宽面细，每夕一洗，则水墨调匀，血肉得所。
书学指南云：夫论墨之佳曰：轻坚黝黑，入砚无声。又曰：其坚如玉，其文如犀。又曰：缋彩奋发。论砚之佳曰：秀润玉质。论笔曰：长而不劲，不如勿长；劲而弗圆，不如不劲。论纸之佳曰：不能澄心堂薛涛江，亦必坚薄白滑、纯柔光泽者，若粗厚松灰者，不惟损笔，亦能坏字。凡此皆至理也，善书者知之。
──右用笔分数并论笔纸墨砚。