以臂着膝前。令正直手大指与膝头齐。以物支肘令臂勿得动摇也。从胛上角。摸索至骨下头其间当有四肋三间。灸中间。从胛骨之里去胛。容侧指许。摩去表肋间空处。按之自觉牵引于肩中。灸两胛中一处。至百壮。多至五百（明堂经云六百壮。多至千壮）。当觉下砻砻然似流水之状。亦当有所下出。若得停痰宿疾。则无所不下也。如病患已困。不能正坐。当令侧卧。挽上臂。令取穴灸之。凡取。以右手从左肩上住。指头所不及者。是穴也。右取亦然。乃以前法灸之。若不能久坐。当伸两臂。令人挽两胛骨。使相离。不尔。即胛骨覆其穴灸之。无验（明堂经云。不尔。肘骨覆穴。不可得也。所伏衣当令大小有常足。不尔。则失其穴也）。此穴灸讫后。令人阳气益盛。当消息以自补养。当取身体平复。论曰。昔在和缓。不救晋侯之疾。以其在膏之上。肓之下。针药所不能及。即此穴是也。时人拙。不能求得此穴。所以宿病难遣。若能用心方便。求之得穴。灸之无疾不愈（出千金外台）。西方子云其取穴法。有孙思邈王唯一石用之叶善琪僧仲之或用钩股。或抱栲栳。或坐或卧。或正坐或斜立。或起手曲肘。或坐而伸臂。或揣椎骨定高下。或量脐心。或量命门。或坐点坐灸。
各有所长。然而终未明大法。以予平昔用此数十。取十百取百一无瘥者。各各取之按其穴。
须得病患中指麻木。则灸无不取效。其要法。在第四椎下。第五椎上。各去脊三寸宛宛中。
资生经云。灸膏肓功效。诸经例能言之。而取穴则未也。千金等方之外。庄绰论之最详。然繁而无统。不能定于一。王氏云。予尝以意取之。令病患两手交在两膊上（灸时亦然）。胛骨遂开。其穴立见。以手指膜索第四椎下两旁。各三寸四肋三间之中间。按之酸疼是穴。灸之千百壮。少亦七七壮。当根据千金立点立灸。坐点坐灸。卧点卧灸云（若只合爪在两膝头中点穴。亦得）。
神堂二穴在五椎下两旁。各三寸陷中。正坐取之。针三分。灸五壮。明堂下经云。
三壮。素问注云。上直魄户。铜人经云。足太阳脉气所发。治肩痛连胸背痛。不能俯仰。腹满。洒淅寒热。腰脊强急。明堂经云。主逆气上攻。时复噎也。
二穴在肩膊内廉。在六椎下两旁。各三寸陷中。正坐取之。以手痛按之。
病者言。针三分。留三呼。泻五吸。灸二七壮。止百壮。明堂下经云。五壮。又云。主疟久不愈者。背气满闷。胸中气噎。劳损虚乏。不得睡也。铜人经云。足太阳脉气所发。治腋拘挛暴脉。急引胁痛。热病汗不出。温疟寒疟。肩背痛。目眩。鼻衄。喘逆。腹胀。肩膊内廉痛。不得俯仰。又云。其穴抱肘取之。主肩背寒。风疟。西方子云。治小儿食晦头痛。及五心热疟久不愈。及咳逆上气。忌苋菜白酒。
膈关二穴在七椎下两旁。各三寸陷中。正坐取之。针五分。灸五壮。铜人经云足太阳脉气所发。治背痛恶寒。脊强俯仰难。食饮不下。呕哕多涎唾。胸中噎闷。
魄门二穴在九椎下两旁。各三寸陷中。正坐取之。灸三壮。针五分。铜人经云足太阳脉气所发。治食饮不下。腹中雷鸣。大便不节。小便赤黄。又治呕吐不住多涎。
阳纲二穴在十椎下两旁。各三寸陷中。正坐阔肩取之（亦作微俯取之）。针五分灸三壮。明堂下经云。七壮。主饮食不下。腹中雷鸣。腹满虚胀。大便泻。消渴。身热目黄。
不嗜食怠惰也。铜人经云。足太阳脉气所发。治小便赤涩。西方子云。主大小便不节。黄水小便黄。肠鸣泻注面黄。
意舍二穴在十一椎下两旁。各三寸陷中。正坐取之。针五分。灸五十壮。至百壮。
明堂经云。五十壮。至百二十壮。甲乙经云。三壮。针五分。下经云。灸七壮。明堂经云。
第九椎下两旁。各三寸。主胁胀满。背痛恶寒。食饮不下。呕吐不留住也。素问云。灸二壮铜人经云。足太阳脉气所发。治腹满虚胀。大便滑泻。消渴。面目黄赤。不嗜食。
胃仓二穴在十二椎下两旁。各三寸。针五分。灸五十壮。明堂经云。五十壮。
甲乙经云。三壮。铜人经云。足太阳脉气所发。治腹内虚胀。水肿。食饮不下。恶寒。背脊不得俯仰。针三分。灸五壮。西方子云。治水肿虚胀。水食不消。
肓门二穴在十三椎下两旁。各三寸叉肋间。异经云。与鸠尾相直。灸十壮。针五分。铜人经云。治心下肓大坚。妇人乳有瘀疾。
志室二穴在十四椎下两旁。各三寸陷中。正坐取之。针五分。灸三壮。明堂下经云两旁各三寸半。灸七壮。又云。微俯而取之。主腰痛脊急。两胁胀满。大便难。食饮不下背气俯仰不得也。铜人经云。足太阳脉气所发。治腰脊强痛。食饮不消。腹中坚急。阴痛下肿。失精。小便淋沥。资生经云。明堂上经作两旁各三寸。与铜人经同。而下经乃作三寸半。必是分外半字也。
胞肓二穴在十九椎下两旁。各三寸陷中。伏而取之。灸五七壮。针五分。明堂经云灸五七壮。至五十壮。甲乙经云。三壮。下经云。五壮。主腰痛不可忍。俯仰难。恶寒小便涩也。铜人经云。足太阳脉气所发。治腰痛恶寒。少腹坚急。癃闭下肿。不得小便。又云治腰背卒痛急。食不消。腹中坚急。阴痛下肿。疗恶气。