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第12章 马步蹲身分内外

秦轩双腿齐平,上下颠动,造型略有不雅,但却实是扎扎实实的将马的劲给融进身子里了。
唐姨微微摇了摇头,“有形没有心,咋一眼看去确实像,但你也只是掌握了一个‘马’字,‘步’哪去了?
马步,马步,并不是有马就行了。好比古代人骑马,并不是有了一匹马就是会骑马了。你这样只能算有‘马”却还不会骑!”
唐姨拖了鞋子,示范给秦轩看。
“马步的精要就在于一个‘稳’字上。且看你上下起伏的时候歪七扭八,脚跟还会移位,徒有其形。根本就没有抓住地面,大腿跟腰的劲道都是分散的,风一吹就倒了。蹲的时候两脚一定要死死贴地,脚趾要扣住地面。伏的时候要周身放松,五指伸展,这样膝盖松,大腿松,正腰,鼓腹。”
顿了顿唐姨轻微变换着姿势:“并且在起伏的同时要不断调整重心。没看别人骑马的时候上下颠伏时重心总是轻微变换么?倘若重心一成不变只会造成身体骨骼磨损。”
秦轩摸了摸后脑勺,自己这一知半解的就瞎练起来,正欲重新收势做马步,就被唐姨叫住:“停。将‘马’练进身体里去的马步是为打熬气力,强健身躯。浑圆桩已经为你打下了良好的基础,所以你要做的不是内家的马步。”
“马步还分内外家?”秦轩眸子里无处不透露着惊讶。
唐姨穿起鞋子,甩了甩袖口正色道:“善养气者为内,不善养气者为外。气是指气血,养气就是指调节气血。内家的马步其实养身健气才是主要,所以要将‘马’劲给融入身子里。但马步最先其实是外家打熬筋骨皮所创的,并不将‘马’给融入身子里。就是要双脚死死抓住地面,正腰,收腹。”
秦轩点了点头,脚步半蹲,双手再次做冲拳状齐腰。
可这次唐姨并没有满意,用脚一踢。被踢到的地方好似针刺一般,顿时秦轩腰劲一送,两腿沉了下去,大腿平直成水平线。
“要打熬下盘,势子就要低,两条大腿平直成水平线对你才能起到效果,刚才那样哪像是在练桩?弹棉花还差不多。”唐姨语气严厉无比,丝毫不给秦轩面子。
这没有内家养气的马步锻炼肌肉的程度比养气的马布强上许多。秦轩头一往下低观察自己的双腿时就觉得愈加费力,不一会儿便腰酸腿疼,膝盖肿胀。加上现在天气炎热,汗流浃背,原本干净的衣衫也被汗水糊的黏黏稠稠。时不时胃里好似浪花翻滚,头晕脑胀,如同晕车。
“是不是头晕恶心?”唐姨好像知道秦轩的感受。
秦轩点了点头:“感觉比中学的时候,被教官罚在太阳底下站一下午的军姿还难受。”
“先别站了,去阴凉处休息一下。”
唐姨点了点秦轩的脑袋说道:“你的眼睛一个劲的往下盯,地上有黄金么?”
“你这种感觉,其实就是跟晕车,晕船类似。”唐姨比喻道:“站军姿的时候教官一定跟你说了,抬头挺胸收腹对吧?你站一下午的军姿会头晕,一是你体力透支,二是你肯定又低下头去找黄金了。”
迎着秦轩疑惑的目光,唐姨解释道:“这跟晕船的时候人走到甲板上抬头望远,深呼吸一翻晕眩感就会减弱甚至消失是同一个道理。
你眼睛朝下,心情越发压抑,加上勃劲下垂,压迫血管气血不畅。而身体有处于高压状态,怎么有不晕的道理?站马步的时候一定要‘凌空虚顶’,抬头平视前方,心静如水,摒除杂念才能长久。你低下脑袋找黄金去了怎么有不晕的道理?”
秦轩脸上苦笑,心里更是吐了吐舌头
重新甩开膀子,摆平两腿,抬头挺胸直视前方。眼前是一片小小的人工湖,唐姨特地请了建筑工队在湖中心建了一座小小的凉亭,气质古朴,景色怡人。心里不免想着劳累的肌肉顿时心情舒适,神清气爽。硬是坚持了30分钟才松下气来,第一次扎硬功底马步桩能出这个效果却是惊人的。
***
8月天还没有走出夏季的阴影,依然承受着无情的太阳火辣辣狠毒的熏烤。
当下午两点之后强烈的睡意袭来,快餐厅里也无比冷清。真相只有一个,那就是……空调坏了。原本现做快餐的柜台就热火朝天,现在空调罢工后更是炎热无比,以至于客人都不愿意走进店门。
生意惨淡下秦轩趴在桌子上愣神,两眼发直,瞪着面前这杯加了冰块的白开水……
经理今天“人”性大发,平时想喝冰的白开水简直就是痴人说梦,今天经理不知哪根筋搭错,从冰箱里铲除三四十颗冰块义愤填膺对员工道:
“首先先表彰大家在最近天气燥热的环境,你们依旧保持不旷工,不迟到的良好表现。因为近来店里空调出现故障,给大家工作造成了不便。经过商议决定,给每位员工发放冰镇白开水,防止大家中暑引起无法继续工作,请到我这里来领冰块,每人10块,绝对不会少你们的。”
秦轩擦去额头的黑线,什么体恤员工,根本就是怕我们中暑不能继续来给你卖命才对吧?旷工一天扣300,迟到半小时扣100,多迟到几次到月底发工资时只怕是要倒贴给店里钱喽!而且每个冰块绝对是经理精挑细选出来的,都只有黄豆大小,还只有10块……嗯,铁公鸡果然还是存在于世的。
叹了口气不想理会这店了烦事,心意又飘到那本硬皮笔记上。自从打开箱子看完父亲的信后,秦轩就一直没有勇气去看那本母亲的日记。他怕,怕自己看了以后会脆弱,会忍不住流泪……这两年的风吹雨打,他已经练就了一颗强壮的心脏,当知道父母心里还是关心自己的时候心里已经忍不住落泪,所以他逃避。
那本日记就静静的躺在书房的书架上。每天他都第一个打扫书房,每每都忍不住取下那本日记抚mo黑色硬质的外壳,可每当指甲缝卡在书口上就怎么也动不了手……最终还是擦拭干净摆回书架的最顶端。
手里短信的铃声响起。
短信是唐姨的发来的,内容是她要买辆车,让自己陪她一起去看看。
“女朋友的短信啊?”一声悦耳清脆的声线滑进耳朵里。扭头一看,可爱女店员雯雯两只手藏在身后,贼头贼脑的四处张望,确认经理没有注意这边才把藏在身后的手露了出来。
原来他手里藏了两杯冒着寒气的雪碧,金莹剔透还冒着气泡,在大热天看到镇着冰块的雪碧显得越发可爱。
“把装了白开水的杯子扔了,我们就这么自然的喝掉,经理不会发现的。”她对着秦轩眨了眨眼皮,脸上露出两个可爱的小酒窝。
“你又去偷雪碧了。”秦轩摇了摇头,替她担心道:“被经理发现了可是要扣300块薪水的,你胆子还真是不小。”
雯雯俏皮的吐了吐舌头,摸了摸脑袋低头吮吸雪碧。
“真服了你。”秦轩叹了口气,等两人喝完冰凉爽口的雪碧后,悄悄的将杯子丢在了隔壁店铺的垃圾筒,就算给经理发现了就塑料杯就说是隔壁老板买去喝了就成,反正死无对证,难不成还送去公安局验指纹?
时间就这么没心没肺的过去,到了下班时间,例行公事的和所有人道别后才骑单车去附近的4S店。
唐姨早早就坐在附近的咖啡厅等自己,这家咖啡厅装修简洁而不奢华,进门便是悠扬悦耳的小提琴声传来,倒是个清静场所。
出门时迎宾小姐礼貌的鞠躬:“欢迎下次再来。”
门对面就是4S店,这间4S店门口有一个小小的广场,停着一辆辆名车,皆是价格不菲之物。秦轩家里原本也有一辆保时捷911Carrera敞篷跑车,只不过父母才付了首付的30万,剩下每月分期……家里出事后便被追债者用拖车拖走了。
这间4S店上下共4层,第一层从事汽车养护以及其他服务,上面三层却是展览依次每层按低、中、高三档车分层。
门口的迎宾小姐如出一辙的鞠躬“欢迎光临”
现在竞争压力大,每个人都兢兢业业的可敬职守。那种狗眼看人低的迎宾小姐,先是恶语交加,再被主角用钱砸死的片段只有四五年前过了气的都市小说才会出现。没准进来的XX“乞丐”就是XX公司的老总,其貌不扬的XX精瘦猥琐的人干,没准就是XX家的公子,没一个是得罪的起的。
哪怕进来的是个流浪汉也得毕恭毕敬的说一句“欢迎光临”所以秦轩一身脏兮兮沾满油渍的T恤也并没有受到什么白眼之类的低俗目光。
到是唐姨,穿着一身黑色的职业套装,还特意戴着一副金丝边眼镜斯斯文文的。脸上总是挂着自然温和的微笑,气度优雅,一看就是上流社会里熏陶出来的。
只是身边跟了秦轩这么一个脸庞白净,阴柔俊秀的青年……还是让人忍不住往包养的小白脸那处去想。
正当秦轩考虑要不要干脆边走路变练脚掌抓地时,忽然从身后听到一声公鸭嗓般的呼唤:“哦,这不是秦轩么?”
扭头定睛一看,赫然是那位自己家出事第二天就把小堂妹拉去跟别家公子定亲的远方堂叔。